no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ジョギング
50分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
1200kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
野菜スープ（1人前）	97.6	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
焼きアジ（1人前）	74.4	kcal
コロッケ（1人前）	288	kcal
レンコンのきんぴら（1人前）	74.4	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
なか卯漬物（1人前）	9	kcal
19時
こんにゃくラーメン（1人前）	67.3	kcal
エビ焼売（1人前）	156	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
	1200	kcal
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