no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2271kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
なすの揚げ浸し（1人前）	130	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
ポークステーキ（0.5人前）	187	kcal
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
梨（0.3人前）	21.9	kcal
ヨシケイたらこスパゲッティ（0.3人前）	113	kcal
にんじんサラダ（0.3人前）	39.4	kcal
味の素ミックスベジタブル（0.2人前）	45.6	kcal
19時
ワイン（白）（4人前）	292	kcal
ミートソースパスタ（1人前）	676	kcal
さけ（1人前）	148	kcal
ＱＢＢチーズ（1人前）	50	kcal
	2271	kcal
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