半田屋で夕飯【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月31日（火）

半田屋で夕飯
< 昨日あまり食べなか... 　｜　no title >
半田屋で夕飯 画像1
帰宅して３０分、始末ごとをしていた。
その後着替えてちょっとネットを見てたらあららもう１９：３０。
旦那が帰宅した。
何にも晩御飯を用意してないので、半田屋へ。
できるだけヘルシーに頼んだつもりだったけど……満腹感はあったなあ。

【記録グラフ】
ウォーキング／ランニング（時速）
4.2km
ウォーキング／ランニング（時速）（km） のグラフ
 		筋質点数
76点
筋質点数（点） のグラフ
 		ウォーキング、ジョギング
28分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
52
体内年齢（） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
635kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
歩数
8312歩
歩数（歩） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
1.98km
ウォーキング距離（km） のグラフ
体水分率
46.6%
体水分率（%） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1016kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
17℃
気温（℃） のグラフ
 		起きた時間
330時間
起きた時間（時間） のグラフ
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
S&amp;amp;B 五穀ご飯（0.7人前） 180 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
セブンイレブン 豚汁（1人前） 113 kcal
  1515 kcal
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