halibmさん
|
|
O型 |
最新の記録ノート
 |
2017年 |
 |
 |
11月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
17年11月26日（日）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
07:29 169/90<77>====10:27(122/69<82>)==散歩(10:40～11:25)==11:36(105/63<88>),1:44(101/55<81>),
12:50 122/79<79>====昼食(11:50)後==14:32(135/79<71>),14:33(146/75<73>)==眠気！
20:59 142/75<72>====21:02(144/75<70>),21:26(156/80<72>)==直後降圧剤服用！== 22:56(118/65<78>),
====23:07(113/63<77>),23:13(111/63<77>),23:29(111/64<77>),23:32(109/63<77>),
====23:44(109/62<78>),23:52(105/61<79>),23:57(107/59<79>),00:01(104/60<76>),
====トイレ直後==00:12(127/67<83>)・・・体温の所為か???==00:17(104/60<77>)
７時過ぎ起床。朝食準備、８時から朝食。新聞を読んだ後、９時から掃除開始。１０時半終了。今日は腰の痛みやや強い。快晴。痛みを和らげる積りでストレッチを試みる。少しましになる。思い切って散歩。ルートを少し変えて約４５分。
歩数＝4848、距離＝3.7、活動＝3.4、消費＝3.4、燃焼＝11
（いきいき情報：歩＝4073、時間＝36、活動＝3.1）
帰って一息つく頃は、腰の痛みも殆ど感じなくなった。昼食は、幸子が予約したヘアーサロンの時間の都合で早くなったが、店の都合で、少し遅くなり１時過ぎに出掛けた。その後、１０chを観ながら薬の袋詰め。眠気が強くなる。その上、散歩後、101～105ま血圧は下がっていたのに、次第に高くなってくる。気になるせいか、眠気さえむしろ無くなる。
夕食後、風呂から出ても高まる一方。PCの前に座って居ても落ち着かない。思い切って９時半に降圧剤を服用！
降圧剤服用の効果があったらしい。１０時５６分現在、血圧は下がっている。朝の【169』から散歩後の【101】の変動差が怖い。
|
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記