no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ジョギング
80分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
炊き込みご飯（1人前）	342	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
9時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
さわらの味噌漬け（1人前）	211	kcal
フジッコ里いも　うま煮（1人前）	158	kcal
ごぼうサラダ（1人前）	87.9	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
オリジン弁当大根おろし（1人前）	10	kcal
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
19時
ちゃんぽん（0.5人前）	208	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
ぶりの照り焼き（1人前）	289	kcal
イトーヨーカ堂おにぎり（1人前）	186	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
	1884	kcal
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