退屈な会議のみ・・・・。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月14日（木）

退屈な会議のみ・・・・。
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【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、焼酎2、塩サバのトマト煮込み、牛肉炒め、チェコ風コンソメスープ
【今日の感想】委員会。だが、たいした議題もなく、だからか、議論の紛糾もなく。つまらない会議であった。当事者にとってはそれに越したことはないのだろうが、「監査室」的にはいろいろと波風が立つ方が「オモシロイ」のだが・・・・・・。だが、あと４か月もするともすかすると当事者側になるかもしれないなあと心配もするのだが。
物産ショップ、アートホール（劇場タイプ）、温泉・・・・・・・どうやら社内の機構改革で、これらの「筋悪」事業を担当する課が一本化される可能性があり、勝手な想像だが、もしや私？？？って、いらぬ心配もするのである。　そうならないことを願うのだが。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
37.5g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
973kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2634kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8223歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（1.5人前） 246 kcal
トマトソース（1人前） 44 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
コンソメスープ（2人前） 149 kcal
  3121 kcal
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