スマホ年賀状【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月14日（木）

スマホ年賀状
< 年賀状素材GET！ 　｜　苺ジャム最高(//... >
スマホ年賀状 画像1
年賀状を作ろうと久々にプリンターを動かしたのですが、動作がぎこちない。
年代物だしなぁ。。。
でも、もはや年賀状印刷にしか使わないので買い替えるのはもったいない。
という訳で、今年は郵便局のアプリで作る事にしました(⌒‐⌒)
フォーマットに写真を入れて、文字を選んだら完成！宛名書きまでしてくれるなんて♪ラクチン♪
印刷もきっと綺麗だろうし、出来上がりが楽しみです！

【今日の運動】
エアロバイク30分
【朝ごはん】
もち麦ご飯 納豆 味噌汁/もやし・豆腐
【昼ごはん】
クラッカー 水切りヨーグルト チーズ 蜂蜜 ジャム
【間食】
カフェオレ チョコレート
【晩ごはん】
そうめん つけ汁/豚肉・長ネギ・厚揚げ
焼き栃尾揚げ/キムチ納豆 焼きはんぺん
白菜サラダ/カツオ梅 発泡酒 赤ワイン リンゴ
【夜食】
米酢と蜂蜜のソーダ割り

【記録グラフ】
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.95kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2017/12/15 07:12 
うわぁ~　豪華な　お食事　☆　どこか　レストラン? と　思ったら
勿論　料理上手な　ミーシャ☆さんの　手料理ですよね~
旦那様　お幸せだなぁ~~~ (微笑み)
 ミーシャ☆ 2017/12/15 10:48 
ダンナのお腹&内臓脂肪率が最近ヤバい事になってます。
お互い大食漢なのでなかなか減らせません(^_^ゞ
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