また就職活動？【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月19日（火）

また就職活動？
< 仕事に対して決断 　｜　70件入力 >
【朝ごはん】
グラノーラ、牛乳 7:15
【昼ごはん】
おにぎり2、ウインナー、唐揚げ、玉子焼き(7/11) 12:30
【間食】

【晩ごはん】
焼きそば、杏仁豆腐パイナップル 23:45
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
9.4
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
16316歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
103.7g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2658.1kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
279歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
898.5kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
14.34km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
18355歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
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