no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
120分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2290kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
マルハニチロ金のどんぶり　牛丼（1人前）	139	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
13時
チキンライス（1人前）	568	kcal
コロッケ（0.5人前）	144	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
ポタージュ（1人前）	216	kcal
20時
ワイン（赤）（4人前）	292	kcal
ワイン（白）（4人前）	292	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
ロースハム（1人前）	29.4	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
	2290	kcal
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