仕事始め【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】
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18年01月05日(金)
仕事始め
< 休日 散歩
|
休日 水汲み >
【朝ごはん】
牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
おにぎり2個
【間食】
【晩ごはん】
ブリの刺身・数の子・カニ・冷奴・カレーライス・ビール
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
21.4%
体年齢
36
筋肉量
53.85kg
BMI
12
睡眠時間
7時間
万歩計
5915歩
骨格筋率
3%
体重
72.3kg
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