ミーシャ☆さん
最新の記録ノート
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18年01月12日(金)
胃もたれの朝。。。 |
< no title
| 晴天のスキー場 >
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昨夜は母とダンナ、私の三人で新年会。中華を食べに行きました。 美味しかった・・・のですが、メインのタラの煮物が白子たっっっぶり濃厚過ぎて、ちょっと胃もたれ(*_*) 母は白子が大好物なので喜んでました。良かった。 見た目がキレイなので楽しめました♪
夕飯は久しぶりにイカと里芋の煮物を作りました。 この冬は、なかなかイカが特売にならない。 というか、スーパーに並んでない。 今日は珍しく出ていたので迷わず購入。イカと里芋、最高コンビです♪
明日からまたスキーです。 なかなか内臓脂肪レベルが3に戻ってくれない。。。 幸い今回の宿は、朝夕バイキング。 野菜中心!揚げ物禁止!炭水化物控え目を心がけよう(^o^)/おー
【朝ごはん】 味噌汁/豆腐・なめこ リンゴ R-1ヨーグルト 【昼ごはん】 レーズンパン バター カフェオレ 【間食】 おにぎり/すき焼きふりかけ 塩ようかん 【晩ごはん】 イカと里芋の煮物 スープ/鶏肉団子・豆腐・白菜 白菜キムチ リンゴ 赤ワイン
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