1/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月21日(日)

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東京引越

【記録グラフ】
万歩計
2860歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1649kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
大塚製薬 ポカリスエット(1人前) 54 kcal
寿司(0.8人前) 497 kcal
トップバリュー お茶(2人前) 8 kcal
ショウガ甘酢漬け(1人前) 2 kcal
麻婆豆腐(0.5人前) 150 kcal
ホイコーロ(0.3人前) 189 kcal
ぎょうざ(0.3人前) 115 kcal
ごはん(0.3人前) 70.6 kcal
永谷園 たまごスープ(1人前) 21 kcal
から揚げ(0.3人前) 150 kcal
コーンスープ(0.5人前) 108 kcal
アサヒビール スーパードライ(1人前) 147 kcal
  1649 kcal
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