no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月29日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
4.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1303kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
ダノン フルーツヨーグルト（0.8人前） 112 kcal
10時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（0.8人前） 126 kcal
13時
東海漬物 キムチ（0.7人前） 38.5 kcal
卵焼き（1.3人前） 172 kcal
14時
豆腐（0.7人前） 57.9 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
18時
梅沢 鍋焼きうどん（0.9人前） 288 kcal
明治乳業 明治ミルクプリン 超ビッグ [カップ] 200g（0.9人前） 203 kcal
19時
フジパン スナックサンド　チョコレート（1.1人前） 86.9 kcal
  1303 kcal
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