2/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月01日（木）

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面談

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2960歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
10時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 100 kcal
21時
サーロイン（1人前） 491 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
おやき（2人前） 320 kcal
鍋（0.7人前） 316 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
  2002 kcal
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