2/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月14日(水)

2/14

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御神渡り見学(諏訪湖)

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
4065歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
138mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1875kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
20時
うな重(1.2人前) 923 kcal
お吸物(1人前) 44.6 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
湯豆腐(1.5人前) 211 kcal
うどん(0.5人前) 214 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
羊羹(0.5人前) 88.8 kcal
キリンビール 一番搾り(2人前) 220 kcal
  1875 kcal
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