no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月01日(木)

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09:49 137/72<66>====朝食(10:00)==新聞を読む(~11:45)==
11:58 146/76<75>====12時過ぎ昼食==13:20(135/74<72>),
21:17 113/65<77>====22:24(131/75<73>),

起床9時半。幸子の声で目が覚めた。昨夜は23:45に就寝。3時頃にトイレ。天気予報通り強風。風呂の窓を閉める。ラジオを聴こうとしたが歌謡曲の時間で止めた。直ぐ眠りに入るが夢は依然としてよく見る。ただ強風が気になり何度も夢から覚める。
今朝遅くまでにったのはその所為か。昼の血圧が今日は高い。
12時過ぎに幸子から”昼食”の声。食べ始めると右耳下の顎に沿った筋肉が痛む。顎の動きに応じて痛みを感じる。
今日は気分が冴えない。ピアノ教室も余り乗り気がしない。株も下落で鬱陶しい!
眼科受診を忘れた。2月20日だった。日程表の記載をしていなかった。明日は休日で土曜日に電話予約することにする。


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