2018/03/02【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月02日（金）

2018/03/02
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風邪で午後まで寝ていたには寝ていたけど、
途中ちょこちょこ起きてたし、医者に行ったりもしてたからずっと寝てたわけでもない。

夕方には復帰してジョグとクロストレーナーとスタジオ１レッスン。


したのに～、いまだ眠れない。


風邪で寝すぎても駄目、ってなんなの。

【記録グラフ】
ボクササイズ
45分
ボクササイズ（分） のグラフ
 		自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
9.5km
ジョギング（km） のグラフ
踏み台昇降
65分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		   
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