鈴輪さん
最新の記録ノート
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18年12月22日(土)
2018/12/22 |
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★★大掃除リスト★★ ※済んだらリストから消去することにした(付箋の場合は捨てるけど)
※部分、やりはじめたけど途中まで。
〇台所 流し・窓
〇洗濯機回り
〇追加 障子の張替え。障子紙貼る。
== 食事制限はじめたけど、夜食べちゃう。
今日はそれでも、甘い物はヨーグルトとフルーツ系のみで乗りきれたので、 当面は体重うんぬん(とりあえずお腹に入れたくて、水・お茶大量に飲んだ)より、内容と量を重視しよう。
「我慢、ではなく、理想への行動。 理想へのアプローチなのに、なぜ我慢と言い換える?」
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