2018/12/17【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月17日（月）

2018/12/17
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★★大掃除リスト★★ ※済んだらリストから消去することにした（付箋の場合は捨てるけど）

※部分、やりはじめたけど途中まで。

〇台所
戸棚（棚） ※
戸棚（扉） ※
流しの下 ※
コンロ台付近 ※
流し・窓

〇寝室
窓

〇洗濯機回り

〇玄関※1部済
〇服の整理 服以外も要らないものの処理 (※服の整理は済）
　大物が出たら、クリーンセンター（車主人に出してもらう）
＝＝

大掃除の追加（？）で自営のほうの在庫整理が入る。

今日はそれと、台所の棚は終わりにしてからジムに行く。
雨だし。

【記録グラフ】
ボクササイズ
30分
ボクササイズ（分） のグラフ
 		エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		縄跳び
60分
縄跳び（分） のグラフ
クロストレーナー
65分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		エアロバイク
20分
エアロバイク（分） のグラフ
体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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