no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月04日（日）

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便秘気味（夕方に行く）
ガス
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
日本食品 コーンフレーク（3人前） 459 kcal
紀文 豆乳（2人前） 228 kcal
明治 飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
味噌汁（1人前） 208 kcal
山崎製パン クリームパン（1人前） 334 kcal
ミスタードーナツ アップルパイ（1.2人前） 311 kcal
三幸製菓 チーズアーモンド（5人前） 72.5 kcal
23時
三幸製菓 チーズアーモンド（5人前） 72.5 kcal
三幸製菓 チーズアーモンド（5人前） 72.5 kcal
プリマハム 直火焼　ハンバーグ（2人前） 540 kcal
アサヒビール ビール（1人前） 158 kcal
ホタテの味噌汁（1人前） 148 kcal
マックスバリュー コーンサラダ（1人前） 59.8 kcal
八つ橋（2人前） 140 kcal
  2912 kcal
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