3/14【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月14日（水）

3/14
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【記録グラフ】
食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
チチヤス乳業 チチヤス 低脂肪乳 [パック] 500ml（0.4人前） 92 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
ampm スンドゥブチゲ（1.2人前） 218 kcal
チョコタルト（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） --- kcal
はちみつ（1人前） --- kcal
12時
スパゲッティー（1人前） 736 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
ふめい ナゲット（2人前） 92 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
18時
ネスレ キットカット　ミニ（1人前） 66 kcal
20時
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
合同酒精 缶チューハイ（1人前） 224 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
21時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  2109 kcal
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