あべちゃん、ガン？　　ガーン！！【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月19日（月）

あべちゃん、ガン？　　ガーン！！
< 西条ウォーク。まあ... 　｜　来年度の異動内示。... >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、焼酎2、親子丼、味噌汁、ほうれん草白菜
【今日の感想】監査のアベさん。７７歳。どうやら肺にガンらしきものが見つかったらしい。４月になったら入院するらしい・・・・。まあ、歳だからとは思うけど、お気の毒。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
32.2g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
811kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2486kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7906歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1578kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
ほっかほっか亭 親子丼（1人前） 749 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
  2833 kcal
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