基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2018年03月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（3月）

3月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(木) 1563kcal +2kcal   -120kcal 役員議会が長引いて、待機とはい...  
3月2日(金) 1547kcal -16kcal   -136kcal ルンルン、ひとりだも～～～ん。...  
3月3日(土) 1548kcal +1kcal   -135kcal パジェロミニ車検。44000円...  
3月4日(日) 1542kcal -6kcal   -141kcal 消防出初式そして慰労会は奥道後...  
3月5日(月) 1571kcal +29kcal   -112kcal ステーキ旨し！！！  
3月6日(火) 1561kcal -10kcal   -122kcal なんと、今日からインフルエンザ...  
3月7日(水)          
3月8日(木)          
3月9日(金)          
3月10日(土)       インフルエンザ病休により、デー...  
3月11日(日) 1531kcal -30kcal   -152kcal パジェロミニ久しぶりに洗車＆ワ...  
3月12日(月) 1543kcal +12kcal   -140kcal 生がきの恐怖～～～～～　　ノロ...  
3月13日(火) 1537kcal -6kcal   -146kcal 母はまだ　生かき　による下痢が...  
3月14日(水) 1544kcal +7kcal   -139kcal 魚政懇親会イマイチ。で、妻の迎...  
3月15日(木) 1541kcal -3kcal   -142kcal 久しぶりにフルに仕事。でも、定...  
3月16日(金) 1572kcal +31kcal   -111kcal 一人だから、だらりーん。でも、...  
3月17日(土) 1551kcal -21kcal   -132kcal 下林で法事。垣生おばさん送りで...  
3月18日(日) 1540kcal -11kcal   -143kcal 西条ウォーク。まあまあ  
3月19日(月) 1578kcal +38kcal   -105kcal あべちゃん、ガン？　　ガーン！...  
3月20日(火) 1578kcal 0kcal   -105kcal 来年度の異動内示。生涯学習？？...  
3月21日(水) 1547kcal -31kcal   -136kcal 買い物、寝る、念仏。アクオス大...  
3月22日(木) 1541kcal -6kcal   -142kcal 異動を考えると憂鬱？それともワ...  
3月23日(金) 1568kcal +27kcal   -115kcal ゆきみっち久々。源泉ピンチらし...  
3月24日(土) 1558kcal -10kcal   -125kcal 痛風のせいで、なんもやる気しね...  
3月25日(日) 1553kcal -5kcal   -130kcal 洋服の青山でスーツ新調。母のお...  
3月26日(月) 1559kcal +6kcal   -124kcal ラストウィークだわん。  
3月27日(火) 1560kcal +1kcal   -123kcal 釣りに行ってみた。まあまあのサ...  
3月28日(水) 1555kcal -5kcal   -128kcal 一人で退屈な時間も、４月からは...  
3月29日(木) 1551kcal -4kcal   -132kcal 激痛の痛風、、、、異動の後始末...  
3月30日(金) 1585kcal +34kcal   -98kcal 最後の仕事。歓送迎会はかどや。...  
3月31日(土) 1583kcal -2kcal   -100kcal 桜ＢＢＱ　　杏莉優し！！  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 1,555.8kcal （先月：1,566.1kcal）
増減値（今月） 22kcal （先月：-5kcal）
最高値（今月） 1,585kcal （先月：1,588kcal）
最低値（今月） 1,531kcal （先月：1,545kcal）
目標までの残数（今月） あと-112kcal （先月：あと-90kcal）
総合データ（～3月）
平均値 1,548.4kcal
増減値 -69kcal
最高値 1,743kcal（記録日：2010/10/17）
最低値 1,422kcal（記録日：2016/07/07）