痛風のせいで、なんもやる気しねえ～～～【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月24日（土）

痛風のせいで、なんもやる気しねえ～～～
< ゆきみっち久々。源... 　｜　洋服の青山でスーツ... >
【朝ごはん】350×3、パスタ
【昼ごはん】350×2
【晩ごはん】350×3、焼酎1、手巻き寿司
【今日の感想】ほぼ１年ぶりの激痛である。痛風の薬は飲まないからだろうけど・・・。トホホである。足の痛み以外は全く問題ないのだが、なにせ移動が困難。
寝るしかないのだ。つらいわ。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
16.2g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
436kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2111kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
46
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3089歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
6時
パスタ（1人前） 378 kcal
12時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ファミリーマート 手巻き寿司　（3人前） 582 kcal
  2595 kcal
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