洋服の青山でスーツ新調。母のおごりで感謝！！！【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月25日（日）

洋服の青山でスーツ新調。母のおごりで感謝！！！
< 痛風のせいで、なん... 　｜　ラストウィークだわ... >
【朝ごはん】350×3、パスタ
【昼ごはん】350×2
【晩ごはん】350×3、焼酎2、ハンバーグ、ごはん、あさり味噌汁、ヌタ、鮭ホイル焼き
【今日の感想】本当なら妻に買ってもらえばいいのかもしれないが・・・・・いろいろ考えた末、母に甘えることにした。１９０００円。シャツ入れて２３０００円ほど。
なんか、ちょっと悪いかなとも思うが・・・・・「人間、甘えることも大事！！」、って、妻に甘えるべきなのかもしれないが・・・・・。
痛風はわずか１日程度で、歩行に支障ないレベルになった。一安心である。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
32.4g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
783kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2458kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
46
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5724歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
6時
パスタ（1人前） 378 kcal
12時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 117 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
  3201 kcal
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