洋服の青山でスーツ新調。母のおごりで感謝!!!【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月25日(日)

洋服の青山でスーツ新調。母のおごりで感謝!!!

< 痛風のせいで、なん...  | ラストウィークだわ... >
【朝ごはん】350×3、パスタ
【昼ごはん】350×2
【晩ごはん】350×3、焼酎2、ハンバーグ、ごはん、あさり味噌汁、ヌタ、鮭ホイル焼き
【今日の感想】本当なら妻に買ってもらえばいいのかもしれないが・・・・・いろいろ考えた末、母に甘えることにした。19000円。シャツ入れて23000円ほど。
なんか、ちょっと悪いかなとも思うが・・・・・「人間、甘えることも大事!!」、って、妻に甘えるべきなのかもしれないが・・・・・。
痛風はわずか1日程度で、歩行に支障ないレベルになった。一安心である。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量(活動量計)
32.4g
脂肪燃焼量(活動量計)(g) のグラフ
活動量
783kcal
活動量(kcal) のグラフ
総消費カロリー
2458kcal
総消費カロリー(kcal) のグラフ
体内年齢
46
体内年齢() のグラフ
脈拍
84回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
90mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
万歩計
5724歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
137mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1553kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
3201kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
33.3%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
66.6kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(3人前) 474 kcal
6時
パスタ(1人前) 378 kcal
12時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(2人前) 316 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(3人前) 474 kcal
焼酎(2人前) 742 kcal
ハンバーグ(1人前) 472 kcal
鮭としめじのホイル焼き(1人前) 117 kcal
ごはん(1人前) 202 kcal
みそ汁 あさり(1人前) 26.3 kcal
  3201 kcal
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