ゆきみっち久々。源泉ピンチらしい・・・・・。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月23日（金）

ゆきみっち久々。源泉ピンチらしい・・・・・。
< 異動を考えると憂鬱... 　｜　痛風のせいで、なん... >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、焼酎1、豚しょうが焼き、餃子、ごはん、土筆
【今日の感想】ゆきみっちところへ行った。ちょっと痛風症状がでかけていて足が痛いが、歩いて行った。
高須は、温泉の源泉ポンプの設置位置が無断で変更されていることで、県から何かいやーなこと言われているみたいで頭を抱えていた。いい気味だわ。
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
47.3g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1034kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2709kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
13390歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1568kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  2887 kcal
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