釣りに行ってみた。まあまあのサイズのアジが釣れたどお～～【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月27日（火）

釣りに行ってみた。まあまあのサイズのアジが釣れたどお～～
< ラストウィークだわ... 　｜　一人で退屈な時間も... >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】弁当、350×3
【晩ごはん】焼酎1、とんかつ、唐揚げ、ごはん
【今日の感想】異動もあり、年度末でもありって状況なのに、伊賀さんと釣りに行くため午後から年休。
私のパジェロミニで八幡浜へ。　　が、伊予市の釣り具屋さんで弟から借りた竿・リール２セットをなんと置き忘れて八幡浜に到着。がが～～～～ん。
だが、幸いなことに釣り具屋に電話したらそのまんま残っていたので、取り置きしてもらって一安心。　結局、伊賀さんの予備の竿を借りて釣り。
全開に比べて、暖かいのはとてもよかったうえに、それなりに手ごたえもあった。時折、２０センチくらいのアジが釣れたので大喜びであった。
ま、４月からはなかなか釣りにも行けないかもしれないが、行けるものなら行きたいと願うのであった。　で、パジェロミニでも十分釣りに行けることもわかったので、楽しみである。
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
49.7g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1213kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2888kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9089歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1560kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
16時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
とんかつ（0.8人前） 467 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
  2823 kcal
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