3/30【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月30日（金）

3/30
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【記録グラフ】
食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
チチヤス乳業 チチヤス 低脂肪乳 [パック] 500ml（0.5人前） 115 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
フルーツタルト（1人前） 330 kcal
エスエルジャパン はちみつ（0.1人前） 33.5 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
シャトレーゼ プリン（1人前） 183 kcal
20時
回鍋肉（0.3人前） 189 kcal
豚キムチ（0.5人前） 234 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
宝幸 サバ缶（1人前） 82.7 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 地中海グレープフルーツ [カン] 500ml（1人前） 135 kcal
  2072 kcal
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