仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月04日（水）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】

【晩ごはん】
　 塩サバ・フライドチキン・白身フライ・マーボー春雨・ほうれん草の和え物・山芋・ところてん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7095歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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