4/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月05日（木）

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【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12157歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
しみチョコ お菓子（1人前） 49 kcal
煮物（1人前） 222 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
  2369 kcal
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