4/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月04日（水）

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【記録グラフ】
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7533歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
20時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
東洋水産 緑のたぬき（0.8人前） 380 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
エスカルゴ（水煮缶詰）（1人前） 4.9 kcal
パン（1人前） 124 kcal
サイゼリア ペペロンチーノ（1人前） 574 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1503 kcal
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