4/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月06日（金）

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【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7244歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
宝酒造 サワー（1.5人前） 180 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
しみチョコ お菓子（1人前） 49 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2080 kcal
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