no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1929kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
丸美屋ソフトふりかけさけ（1人前）	17	kcal
浦島海苔㈱ふりかけ（1人前）	25	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
さば（1人前）	142	kcal
厚揚げ（1人前）	195	kcal
レンコンのきんぴら（1人前）	74.4	kcal
卵スープ（1人前）	58.6	kcal
野菜炒め（0.5人前）	131	kcal
19時
赤飯（1人前）	264	kcal
チキンカツ（1人前）	437	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
	1929	kcal
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