買出し【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月10日（火）

買出し
< 夢の中で母が 　｜　同級生の息子さんは... >
昨日は、
薬が切れた頃に、また頭痛が復活するので
夕食後に再び頭痛薬を飲む。

ついでに寝る前にサプリも色々飲み就寝。

昼間あれだけ眠っていたのに、夜も眠れた。
1度目覚めたが、朗読を付けたら速攻で眠ったようだ。

今朝は、すごぶる調子が良い。

遠出する予定を元々入れていたのだが
調べたら、本日休館であった。

火曜日は、スーパーの安売りの日なので開店直後に行きました。
最近は、冷蔵庫がカラになってから買出しに行く状態だったが
昨日の島根県の地震で、再びあの時が蘇る。

カップ麺やお菓子も買う。
3日間は、自力で凌げる状態に常にしておかないといけない（と、学んだ！）


近所のおじいちゃんに会い、レタスをちぎって渡された（笑）

ここも一人暮らしが増えてきてるなー　( 一一)
【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
23分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
51.6kg
体重（夜）（kg） のグラフ
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