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			Ayako_kさん 最新の記録ノート 
         
          |  | 2018年 |  |   
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              18年04月22日(日)             
                            
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                      | 県庁所在地まで |  
                      | < 友人宅でホームパー...
                                                                           | タオルとストッキン... > |  
                    	| 県庁所在地まで、講座を聞きに出かける。 最近の講座を聞きに行く時のテーマ。
 お金をこれ以上かけない、太らないように食べる。
 お金は、行き帰りのバス代4300円と、講習費用(1回2000円)がかかる。
 これだけで、6300円。
 あとは、食費を可能な限り倹約するしかない。
 でも、太りたくはない。
 結果として、コンビニやスーパーで太らない食材を買ってあれこれすることになった。
 あと、自宅から朝からお茶3種類を淹れて、500mlペットボトルに入れて冷まして持参した。
 おやつは、ロカボナッツの小袋と、最近いただきもののりんごを1日1個のペースで生干しして作ったドライフルーツ。
 おやつとペットボトル持参は大正解だった。
 
 
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                      | 【記録グラフ】 |  
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                      | 【食事の記録】 |  
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