no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月05日（土）

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08:13 150/76<62>====08:15(146/77<62>)==体操･朝食(08:40~)==掃除(10:00~11:10)==11:57(116/63<72>),
12:00 113/60<71>====体操･昼食（12:00~),14:04(122:64<68>)==薬袋詰め(~16:00)==17:05(152/76<>69),
====17:10(143/76<72>),風呂後=20:35(129/71<75>),
21:40 138/76<74>====ピアノ後(月光)==

快晴。昨夜は深夜1時に採尿。5分経って、Grenn Miller、Beny Goodmann の曲が始まる。２時迄聞いてしまった。
朝の掃除は腰に応えるが、止められない。終わるとホッとする。昼食はうどん。今日は早い。体操の最中に幸子の声。
昼食後は、テレビを観ながら薬の袋詰め。終わってお八つ。尾崎さんの娘さんから貰った仙台の菓子「胡麻くるみゆべし（柚餅子）」は美味かった。
血圧の変動幅が依然として小さくない。『月光』も指の所為で曇って観えない。
明日は溝掃除！

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