5/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月07日（月）

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【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
8862歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
21時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
KIRIN 氷結 ZERO レモン（1人前） 215 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
  2029 kcal
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