5/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月07日（月）

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【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8862歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
21時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
KIRIN 氷結 ZERO レモン（1人前） 215 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
  2029 kcal
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