疲れました～【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月28日（月）

疲れました～
< 山小屋泊まり 　｜　no title >
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今日はダンナが遅くなるというので、夕飯はカップ麺とお菓子。
明日からまたちゃんとしよう。
今朝気付いたのですが、足首が痛がゆくて少し腫れてる。
靴擦れかとおもったのですが、よく見たら虫刺されでした！
げっ！ダニ？マダニとか怖いんですよね、たしか。
腫れが引かなかったら病院いかなきゃな。やだやだ(>_<)

【朝ごはん】
レーズンパントースト バター スクランブルエッグ R-1ヨーグルト コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
もち麦ご飯 混ぜ込みわかめ/ツナ ミニハンバーグ はんぺん 卵焼き 大学芋 キャベツと人参の塩炒め
【間食】
牛乳 紅茶 かりんとう 柿ピー
【晩ごはん】
カップ麺 赤ワイン
【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.85kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
タオルちゃん 2018/05/29 06:24 
虫さされ、大したことないといいですね、
山の上、こんなに綺麗なんですね。
お帰りなさい(*^-^)♪写真癒されました、
ありがとうございます。
 ミーシャ☆ 2018/05/29 12:22 
トイレとか虫とか問題はありますが、やっぱり天気のいい日の山は気持ちがいいですo(^o^)o
milosilo21 2018/05/29 08:47 
お疲れ様です !!　☆　虫刺され　気に成りますね~　☆　お大事に !!
良いなぁ~　山登り ☆　体力も　ずっと付きますよね~　☆
 ミーシャ☆ 2018/05/29 12:24 
一回の山歩きで結構筋肉痛になりますf(^_^;
ジムではキツくなるとすぐ休んでしまうせいか、なかなか筋力↑しないんですよねー。
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