20180602【のな▼さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月02日（土）

20180602
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出かけたけど万歩計持っていくのを忘れた。大して歩いていないからいいや

【記録グラフ】
BMI
27.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 亜鉛（1人前） 0.71 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 2.8 kcal
ＤＨＣ ビタミンBミックス（1人前） 1.6 kcal
18時
ご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 181 kcal
豚肉の生姜焼き（2人前） 659 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
20時
トマトジュース（1.5人前） 51 kcal
  1284 kcal
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