no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月02日（土）

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05:10 135/72<66>====掃除(~11:10)==11:20(118/67<78>),
12:00 115/62<77>====薬袋詰め(~16:20)==17:50(129:71<70>)==風呂(~20:35)==20:40(116/66<77>),
21:00 124/62<74>====21:50(125/69<73>),


幸子の目覚まし時計の音で目が覚めた。5時。音を消した。幸子の洗面中だった。起きようと思ったが幸子がゆっくりしろと言うので、また眠る。起床は8時過ぎ。快晴。気分も悪くない。体操を先行して朝食。
9時半過ぎから掃除。全室細かく実施。腰の痛みは終了時最高。何時も終わって一息つくと回復するが、今日は足腰に怠さが残る。直ぐストレッチ。
昼食は12時半過ぎ。終わってから薬の袋詰め。今回は、米田Dr.処方のビタミン系薬剤2種（”ドンべりドン”、”モサプリドクエン酸”）朝・昼・夕の昼を省略することにした。米田Dr.の意向を実行するもので、次回受診日に伝え、可能なら服用を省略したい。
気温の変化が強く朝方の気温が昼から急激に上昇し、上着はシャツだけで十分。
このところ、正常時の血圧が130前後以下と正常範囲内。但し、一昨実の不整脈時のは170~180(救急車内)は異例。
明日は溝掃除。
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