halibmさん
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18年06月03日（日）
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06:05 133/71<69>====07:00(133/73<65>)==朝食(~08:00)=溝掃除(08:25~:40)=散歩(09:00~09:30)==
====09:32(116/62<77>),11:00(118/64<68>),
12:00 119/67<65>====昼食後TVを観ながら転寝(~16:00)==16:15(129/68<67>),
21:00 133/62<69>====22:20(141/72<66>),
５時半に目が覚めた。幸子は散歩に出掛けるところ。血圧は高くなく気分も良好。今朝は溝掃除。起きることにした。今朝の体調が続くなら、今朝のように早起きをするのも一考か。溝掃除のあと短時(30分)間散歩。日照りが強く厚い。速足でなくても鼓動で苦しいが、これも凡そ30分で治まる。むしろ日頃歩いていないので、両足が軽くは進まない。
PCの前に座る。起床が早かった所為もあり、記録をする間何度も居眠をし始める。 今10時半。やっと眠気が薄まったが、PCを継続できなくなった。やっとチェックし終えて、新聞に目を通すが、どこを読んでいるのか分からなくなる。
12時まで持ち堪えた。血圧は低目に安定している。
昼食後はTV(10ch)を観ながら転寝。流石に疲れた。お八つの前後も眠気とれず。4時頃やっとPCの前。
夕食後片付け後直ぐ風呂。8時半に風呂から出る。10時以降の血圧が意外に高目。毎日のように、血圧を始め、眠気有無、動悸の有無、不整脈の有無が変化する。血圧、糖尿値の変化に依る脳卒中、心筋梗塞への恐れ等々、気になる事が多い。
どの項目も忘れたいし、思い起こしたくもないのだが。
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