halibmさん
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18年06月04日（月）
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08:00 152/77<63>====08:03(145/72<59>),09:00(134/72<>66)==掃除(~10:10)=ガン検査用痰提出(~10:30)==
====10:45(122/69<72>),
12:11 119/62<62>====昼食後昼寝(~15:30),16:35(121/64<69>)==夕食直後胡麻の砂取り(~19:30)==19:30(132/69<72>),
====風呂直後=20:30(120/63<72>),
21:00 120/65<73>====
快晴！気分良好だが起床時の血圧高目。昼食直後体操を終え掃除。10時過ぎに終了。ガン検用”痰”提出に自転車で菅原公民館へ。暑くて汗を搔く。運動不足を実感。ストレッチをするが寧ろ疲れる。
昼食後昼寝をする事にした。株は朝から上昇。前引けも好調で今日は以後チェックせず・・・3時半に目が覚めた。暫く気分が優れず。だがやがて気分がスッキリした。気温が高く半袖シャツ一枚になる。
夕食にホウレン草の胡麻和え作ってくれた。また砂が歯に当たる。急に思い着く。ストックの胡麻の振るい掛けを幸子に提案。
すぐ実行。驚いた。浅黒い粉が多量分離。この中に砂が混じっているに違いない。洗い物を幸子に任し、20分程振るい作業。多量の粉土が分離出来た。当麻さんから貰った胡麻を長らく使って来たが、未だ相当量残っている。これで胡麻和えで石を咬む事は無くなった。幸子は意外に平然としているが、内心驚いただろう。今まで胡麻を薄黒い土を添えて調理いていたのだから。
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