肉抜き３日目【スマイルMasa♪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月12日（火）

肉抜き３日目
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【今日のできごと】
肉抜き３日目
【今日の感想】
ネオーラル３日目　やっと身体が慣れてきた。
さらに肉抜き３日目。
びっくりするほど大変身体がかるい～～♪
すごいなあと思うのは
あきらかに炎症が弾いてる。
これはネオーラルのおかげなのか
身体に負担かかってたんやなあ。
まだまだ先生に言われてる食事には
到達しないけど、すこしづつ～
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
グリーンコープ 野菜スープ（1人前） 21 kcal
マルクラ 玄米甘酒（1人前） 209 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
  336 kcal
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