スマイルMasa♪さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月28日 no title

  
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07月24日 no title

  
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07月23日 no title

  
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06月29日 着実にコントロール

  
【今日のできごと】
昨日は病院でした。ネオーラルを飲んでくるなといわれて
のまずにいったらそれには触れられず・・・
ほんま医者って説明不足だなあ。
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06月27日 およ。久しぶりの５６キロ代だわ...

  
しかしダイエットしてるつもりぜんぜんないから
ちっともしんどくないのはマクロビのすごいところだわね。
めちゃめちゃしっかり食べてるし。
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06月20日 お肉をやめて１３日目

  
これだけ肉好きが
肉をやめれるとは思ってなかったのだけど
どうしても食べたいときは
ベジミートがあるじゃないかと思ったらとても気が楽になった。
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06月15日 すこぶる肌の調子よし

  
【今日のできごと】
ちょうど肉をやめて１週間。
変化といえば肌がつやつやになったことか。
サルコって肉食厳禁じゃないか。病院の先生そんなこと
一度だって言わなかった。 ...
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06月14日 no title

  
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06月13日 肉抜き５日目

  
肉なしで生きえていけるのか！？と思っていたけれど案外いけてる。
むしろ別に食べたくなくなってきた。
すごいなあ。人間って。肉好きだと思ってたけどそれも思い込み
ってことになるのかなあ。
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06月12日 肉抜き３日目

  
【今日のできごと】
肉抜き３日目
【今日の感想】
ネオーラル３日目　やっと身体が慣れてきた。
さらに肉抜き３日目。 ...
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06月11日 no title

  
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06月10日 no title

  
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06月09日 no title

  
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06月08日 no title

  
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06月07日 no title

  
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06月06日 no title

  
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06月05日 身体の変化

  
【今日のできごと】
あまりに眠たくて夜１２時には就寝。少し目を休める。
不安に襲われる。
瞑想瞑想瞑想。運動はさすがに３日目なのでうごけず。
明日は動けるかなー。 ...
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06月04日 no title

  
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06月03日 no title

  
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06月02日 no title

  
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06月01日 はじめました。

  
【今日のできごと】
とくになし。病院に電話するか悩む。
心を強く保つことの大事さを痛感。
【今日の感想】
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