no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月22日(日)

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07:55 128/80<70>====08:00(136/77<79>),08:02(138/77<72>)==朝食後掃除(09:00~10:30)
12:00 123/67<67>====13:20(120/63<71>),15:00(127/68<>68),
21:00 116/65<73>====22:00(122/66<69>)==22:46(台所温度=33・3℃/湿度=44%)

起床6時半・体操(後半)。洗面後、下水ホールの沈殿汚物除去(幸子の溝掃除に合わせた)。朝食後掃除。1時間半。
終了後、風呂の残り水で汗流し。
室温35.9℃/湿度40%(14:25)。暑い。この猛暑は未だ1週間続くとの報道。だが、朝の汚物除去作業は流石に汗は出ず。
28℃前後だったろうか。・・・午後3時=36.5℃/38%。
左足甲に当てる食品冷凍用袋は気持ちが良い。打撲当日(先週木曜日)に打撲の痛みを感じて居れば、当日夕刻ネットで調査し、早々に実行して効果がより有ったろうに。”後悔先に立たず”・・・。
幹彦君から暑中見舞いのメールが届いた。年賀状も同様で、写真入りにの完璧な挨拶文は真似ができない。写真は中国旅行の写真。写真クラブの旅行か夫婦の旅行かは記されてい居ない。明日返礼の電話をしよう。
又昼前岩下氏から暑中見舞いの電話があった。元気の様子。だが散歩はこの暑さで休んでいると。松岡君の転居の知らせでもあったらしい。先日、松岡君と転居準備中の電話があったと伝えた。彼は8月に入って、10年振りに鹿児島へ20日程帰省するとの事。幸せな一時を過ごして欲しい。

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