no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月10日（金）

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08:43 148/76<&1>====08:45(144/74<61>),09:00(134/77<72>)==掃除(09:30~11:00),
12:00 116/68<82>====
21:00 133/69<75>====21:01(128/68<75>),



今日は気温が高くなる。朝から30℃を超えた。掃除も汗が出る。昨夜は通風の雨戸で扇風機を掛けて寝たが、３時前排尿時には暑くて汗が出た。その後眠らず、水で濡らしたタオルを絞り頭に乗せてやっと寝付いた。昨夜から気温が高まりつつあったのだろう。午後は34℃まで上昇。
光正が明日帰って来る。日曜日に高校同窓会がある。月曜日は省司と、車で宇藤木の祖母に会いに行く予定だと言う。
明日午前中に来る予定とのメールがあり、了解のメールを返送した！明日、橿原神宮迄迎えに行く。

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