にんにくの爆弾揚げ【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月13日（月）

にんにくの爆弾揚げ
< イチジクがどうなっ... 　｜　北まくら >
朝ソク 51.4kg

＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日は、にんにく料理を2回 食べたところ (にんにくラーメンと爆弾揚げ)

食欲が戻った。
にんにく凄いなぁ〜(@_@)



右手の痛みの原因が判明した。
寝てる体勢で右腕が、変な風に曲がって寝てた。

原因は分かったが、今日はずっと痛い。

＊＊＊＊＊＊＊＊

髪は、まだアッシュ色なんだけど
徐々に色落ちしている。
残念なことに
どうもこのままでは【金髪】 に戻るようだ。←ネットで経過をググった


さて・・・



別件だが
落ちてる感触
【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
10分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
51.6kg
体重（夜）（kg） のグラフ
コメント
taka_ 2018/08/13 21:09 
右股関節がおかしくなってから右向き寝が楽になり左向きではリラックス出来なくなりました(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
そんな事にはなってないですかヽ(´o｀；
金色になる前に染め直すのはルール違反でしょうか？(＇ｰ＇) ﾌﾌ
 じむのぺ 2018/08/13 21:47 
股関節は、こまめにストレッチを！
合せきのポーズとか開脚して足首回しとか。ゼヒ！
臀部ほぐしも大事です。
寝転んだままでも大丈夫ですよ。

地毛の白髪が多かったら、ここまで金髪にはならなかったのかも。(._.)
でもアッシュ色落ち後の自毛色も見てみたいんですよねー。あははは。
私の“白髪染め” は、色素が毛の中に入り込むので (“カラー” にしておけば良かった)
ブリーチしてみないと、自毛の色が分からないと そーいえば言ってたなぁ・・・遠い目
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