no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
ダノンダノン　フルーツセレクション　ストロベリーヨーグルト（1人前）	61	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
11時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップグラノーラザクザク穀物とフルーツ朝食（0.3人前）	43.5	kcal
キッコーマン豆乳（0.3人前）	33	kcal
キリンビバレッジカフェオレ（1人前）	79.8	kcal
第一屋製パン㈱ソーセージパン（0.5人前）	100	kcal
14時
サラダそうめん（1人前）	265	kcal
オクラ（0.3人前）	7.6	kcal
長いも（0.3人前）	35.1	kcal
納豆（0.3人前）	30	kcal
サントリーサントリー黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
20時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
大根サラダ（1人前）	35	kcal
キューピーゴマドレッシング（1人前）	160	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
チキンステーキ（1人前）	368	kcal
半ライス（1人前）	118	kcal
ポテトサラダ（0.1人前）	17	kcal
ナポリタン（0.1人前）	64.4	kcal
オールフリー（1人前）	---	kcal
22時
バニラアイス（0.3人前）	90.9	kcal
サントリーサントリー黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
	1718	kcal
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