気がそぞろ【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月16日（木）

気がそぞろ
< グレーシャンプー 　｜　高校野球にハマった >
朝ソク 51.6kg

昨日こしらえたパウンドケーキのせいかな・・・

帰宅後 51.4kg

＊＊＊＊＊＊＊＊

会社で研修を受けなければいけないのだが
仕事終わっての時間指定のため
なんだか受ける気がしない。
(時給は出るが時間外手当なし) ←ため息である

8回 強制的に受けるのだが
(最終は) 10月末までと聞いているのと
今月は、初盆・1回忌で神奈川に行かないといけないので
気がそぞろである。

研修の先生役の人に
そんな話をすると、それでは9月から
と、いう事になった。


助かる。
【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
30分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
52.2kg
体重（夜）（kg） のグラフ
最後に食べた時間
20時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		万歩計
7061歩
万歩計（歩） のグラフ
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