定期歯科検診【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月22日(水)

定期歯科検診

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近所の歯科医に、時々行っている。
6月に行ったら、歯垢がひどい、歯周ポケットが4ミリと3ミリになっている。
歯が抜け落ちる可能性も出てくる、ちゃんと歯を磨いてくださいと言われていた。
心を入れ替えるつもりで、それからはせっせと磨いた。
そして今日。
よく磨けている、4ミリが3ミリになった。3ミリは1~2ミリになった。
もう次は半年後で良い、とお墨付きをもらった。
「綾子さんは、右側の骨が発達して、張っていますね。寝る時よく噛むからでしょうか」
歯科衛生士さんは、口腔内のことなら、持ち主の私より良く知っている。
歯ブラシは、1カ月1本取り換えること。
健診量は1250円だったが、歯ブラシと歯間ブラシと歯磨き粉とデンタルフロスを買ったら、更に2400円を支払った。
でもこれで、半年分の口腔の健康が買えるのならば安い。
歯科衛生士さんが、お試し用のフッ素コートをおまけにつけてくれた。普通に歯磨き粉として使ってくださいとのこと。
夜に磨くのが肝心だそうだ。夜は唾液の分泌が減るからとのこと。


【記録グラフ】
筋質点数
75点
筋質点数(点) のグラフ
自転車通勤
29分
自転車通勤(分) のグラフ
歩数による消費カロリー
652kcal
歩数による消費カロリー(kcal) のグラフ
歩数
4511歩
歩数(歩) のグラフ
筋肉スコア
0
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
52
体内年齢() のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操(分) のグラフ
体水分率
47.6%
体水分率(%) のグラフ
骨量
2kg
骨量(kg) のグラフ
自転車
4.32km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
33.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.9
BMI() のグラフ
基礎代謝
1047kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
33.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
打ち水 2018/08/23 06:55
いつの間にか北海道に行って、いつの間にか帰宅している
行動派ですね。 
我が家も早く泊まり旅行に行けるようになりたい
 Ayako_k 2018/08/24 05:25
>打ち水さん
 北海道に行っている間は、旧友と話す時間をできるだけ沢山取りたくて、また、一人で座っている時は、移り行く景色が面白くて、まとめて記録になりました。
 この旅行自体は、5月末くらいから企画していたものです。
milosilo21 2018/08/23 07:09
「よく磨けている」 ☆ 本当に良かったですね~ 歯医者さんからのお墨付き
歯を大事にする大切さ ☆ 私も最近 富に感じてます !!
夜の歯磨きですね~ ☆ 時々 朝起きて 口の中に何か変な感じ 有りますものね~


 Ayako_k 2018/08/24 05:26
>milosiol21さん
歯は、できるだけ自分の歯で。
健康寿命を延ばすカギのような気もします。
夜磨くのは忘れがちですが、できるだけ習慣にしたいです。
ミーシャ☆ 2018/08/23 08:38
定期検診、ちゃんと行ってるんですね。エライですね!
私は半年以上行ってないなあ。。。
 Ayako_k 2018/08/24 05:28
>ミーシャさん
 歯医者に行く間隔が空くと、大体どこか虫歯になっていて、削られてしまいます。
 これが、定期健診に昇格すると、どこかの時点から「健診」だけで何年も治療をしなくても済むようになってきます。
 歯科衛生士さんの言葉を忠実に実行すると、歯周病も回復するというのを、ここ2カ月で実感しました。
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